Resulta que los deportistas de por vida son, en general, m\u00e1s saludables que todos los dem\u00e1s. Por ejemplo, las personas mayores que se ejercitaron rutinariamente durante m\u00e1s de 30 minutos 4-5 veces por semana tienen arterias m\u00e1s saludables que las que se ejercitaron menos de dos veces por semana. Sin embargo, los beneficios tambi\u00e9n se extienden a su sistema inmunol\u00f3gico. Por ejemplo, a medida que envejecemos nuestras c\u00e9lulas T, que ayudan a combatir cosas como los virus, envejecen y se vuelven menos funcionales. Sin embargo, los adultos mayores que se mantuvieron m\u00e1s activos (en este caso a trav\u00e9s del ciclismo) ten\u00edan un sistema inmunol\u00f3gico que era mejor que sus pares menos activos. Sus c\u00e9lulas T ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de funcionar mejor y ser m\u00e1s funcionales. Tenga en cuenta que, en este momento, no tenemos un medicamento recetado que pueda hacer que sus arterias est\u00e9n menos r\u00edgidas o mantener sus c\u00e9lulas T vivas y saludables por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n Coronavirus y S\u00edndrome Metab\u00f3lico<\/strong><\/p>\n\n\n\n El s\u00edndrome metab\u00f3lico es cuando aumentamos de peso, tenemos triglic\u00e9ridos altos porque comemos demasiados carbohidratos, tenemos un control deficiente de az\u00facar en la sangre o diabetes tipo 2 y tenemos presi\u00f3n arterial alta debido a la falta de ejercicio. Esta es una enfermedad que no solo afecta a aproximadamente 1\/3 de los estadounidenses, sino que tambi\u00e9n es la mayor causa de muerte en los Estados Unidos cada a\u00f1o. Los expertos tambi\u00e9n creen que el s\u00edndrome metab\u00f3lico pone a los pacientes en riesgo de una forma m\u00e1s grave de COVID-19. Tambi\u00e9n creemos que los pacientes que toman medicamentos para la presi\u00f3n arterial mueren m\u00e1s a menudo por el coronavirus.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPuede el Ejercicio Ayudar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un investigador de la Universidad de Virginia ha estado estudiando c\u00f3mo el ejercicio afecta su supervivencia del SDRA, que es la forma grave de enfermedad pulmonar que se observa con COVID-19. Dado que aproximadamente la mitad de los pacientes que desarrollan SDRA grave morir\u00e1n, esta investigaci\u00f3n puede ser cr\u00edtica en la pandemia actual. <\/p>\n\n\n\n El investigador acaba de producir una revisi\u00f3n en profundidad de la investigaci\u00f3n m\u00e9dica existente sobre el ejercicio y un antioxidante conocido como “super\u00f3xido dismutasa extracelular” (EcSOD). Este potente antioxidante destruye los radicales libres da\u00f1inos, protege sus tejidos de los efectos del envejecimiento y ayuda a evitar que las infecciones se establezcan. Sus m\u00fasculos producen EcSOD naturalmente mientras hace ejercicio. Por lo tanto, los investigadores creen que EcSOD podr\u00eda usarse como un medicamento en pacientes con SDRA Coronavirus para ayudar a la supervivencia.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo puedes hacer un mont\u00f3n de EcSOD en casa hoy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hoy en d\u00eda, hay una manera segura de hacer un mont\u00f3n de estas cosas en casa sin un laboratorio farmac\u00e9utico en el hogar. \u00a1Puedes salir y hacer ejercicio! La buena noticia es que he visto a m\u00e1s personas nuevas haciendo ejercicio durante esta pandemia que nunca antes, muchas de ellas probablemente porque est\u00e1n cansadas de estar encerradas en su casa todo el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 puede hacer ejercicio todos los d\u00edas FUERA de su casa durante esta pandemia para ayudarlo? Primero, debe observar todas las reglas de distanciamiento social. En segundo lugar, salir hoy y hacer una caminata vigorosa o un paseo en bicicleta har\u00e1 algunas cosas. Primero, fabricar\u00e1 vitamina D, que sabemos que aumenta la inmunidad. Tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a reducir la cantidad de c\u00e9lulas T cr\u00edticas que matan los virus que mueren debido a la vejez. \u00a1Adem\u00e1s, tambi\u00e9n aumentar\u00e1 los niveles de este antioxidante cr\u00edtico llamado EcSOD! Por lo tanto, \u00a1puede salvarte la vida! <\/p>\n\n\n\n \u00bfEl resultado? El ejercicio puede ser la medicina m\u00e1s poderosa que tenemos en este momento contra el coronavirus. \u00a1Por lo tanto, debe comprometerse a salir hoy y aumentar su ritmo card\u00edaco! \u00a1Eso puede hacer la diferencia entre ser esa pobre alma en un respirador y la que solo tiene una forma m\u00e1s leve de esta horrible enfermedad!<\/p>\n\n\n\n Source: https:\/\/regenexx.com\/blog\/can-exercise-keep-you-alive-if-you-get-covid-19\/<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/prolovallarta.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/woman-running-outside-1024x649.jpeg\")
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