El tenis es uno de los deportes que m\u00e1s popular se ha vuelto los \u00faltimos 30 a\u00f1os, ya que aporta beneficios al ejercitar la mayor parte del cuerpo y la mente, se puede practicar individualmente o en equipo, usualmente al aire libre o en canchas especiales.<\/p>\n\n\n\n
Esta actividad participan dos jugadores e incluso hasta dos parejas en una pista especial de forma rectangular, dividida por una red o malla. Este deporte altamante t\u00e9cnico requiere de una buen preparaci\u00f3n del jugador, tanto a nivel competitivo o amateur. En este deporte son comunes los sprints, cambios de ritmo, fuertes golpes continuos y esfuerzos en posiciones un poco forzadas.<\/p>\n\n\n\n
Todos los m\u00fasculos del cuerpo se ven solicitados en la practica del tenis y por tanto todas estas partes estan comprometidas para una probable lesi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Lesiones t\u00edpicas del Tenista<\/strong><\/p>\n\n\n\n Una de las lesiones m\u00e1s conocida entre los tenistas, de echo su nombre popular es codo de tenista, aunque suele ocurrir en tenistas menos preparados y sin entrenamiento y que juegan largos partidos durante un d\u00eda y el resto de la semana son sedentarios.<\/p>\n\n\n\n Este dolor en el epic\u00f3ndilo, puede tener diferentes causas as\u00ed que en el diagnosticos diferencial deberemos tener en cuenta el aspecto del mismo cuerpo del paciente, as\u00ed como necrol\u00f3gicos, diet\u00e9ticos y emocionales.<\/p>\n\n\n\n El hombo del tenista est\u00e1 altamente solicitado por golpeos continuos, una mala t\u00e9cnica que lleve a un golpeo cercano a las posiciones de bloqueo articular, o una falta de control motor de los estabilizadores del hombro, puede con el tiempo conllevar una lesi\u00f3n de este complejo articular, el m\u00e1s m\u00f3vil del cuerpo humano, lesiones tendinosas como en el supraespinoso, puntos gatillo en los rotadores del hombro o luxaciones o subluxaciones repetidas pueden ser la consecuencia de un control motor inadecuado y pueden limitar la practica de este deporte. <\/p>\n\n\n\n En un partido o entrenamiento de tenis se producen un gran cantidad de golpeos, tanto est\u00e1ticos, como en carrera, este golpeo puede provocar sufrimiento en la rodilla, especialemente en superficies que puedan bloquear el tobillo, lo cual puede favorece una rotaci\u00f3n de la tibia con respecto al f\u00e9mur a la vez que se realiza una fuerte extensi\u00f3n de la rodilla.<\/p>\n\n\n\n Los partidos de tenis pueden en ocasiones prologarse durante horas, esto conlleva un gran n\u00famero de carreras, sprints y cambios de ritmos que pueden hacer sufrir los tendones, especialmente el rotuliano y el del tr\u00edceps sural o aquiles, estas continuas carreras necesitan una preparaci\u00f3n muy especifica y un trabajo preventivo de calentamiento, las lesiones tendinosas como la tendinitis o tendinosis, suelen ser provocadas por micro lesiones continuadas que terminan por degenerar los tendones.<\/p>\n\n\n\n El golpeo de tenis necesita de todo el cuerpo para ser realmente efectivo y potente, desde la planta de los pies hasta la zona de golpeo de la raqueta, esto solicita tambi\u00e9n a la zona lumbar que muchas veces realiza un movimiento rotatorio bal\u00edstico. Las v\u00e9rtebras lumbares no est\u00e1n bien dise\u00f1adas para los movimientos rotatorios de amplio rango lo cual puede da\u00f1ar las carillas articulares, o incluso el disco debido a las fuerzas en cizalla que se producen a este nivel. <\/p>\n\n\n\n La continua presi\u00f3n sobre el grip de la raqueta y las horas y horas de golpeos pueden da\u00f1ar el t\u00fanel del carpo, este ligamente de la mu\u00f1eca es una zona altamente comprometida debido al paso del paquete vasculonervioso. El nervio mediano a su paso bajo el t\u00fanel del carpo puede verse comprimido dando s\u00edntomas muy molestos como hormigueos, cambios de la sensibilidad e incluso impotencia funcional. Existen diferentes lesiones en el tenis ya que este es un deporte complejo y de gran exigencia, debido a esto una buena preparaci\u00f3n f\u00edsica y una prevenci\u00f3n desde el calentamiento es esencial para su pr\u00e1ctica. <\/p>\n\n\n\n En\u00a0PROLO VALLARTA<\/strong>\u00a0estamos orgullosos de poder decirte que si tienen estos o cualquier tipo de problema debido al exceso de movimiento al practicar tu deporte preferido.<\/p>\n\n\n\nEpicondilitis del tenista<\/h3>\n\n\n\n
Problemas en el hombro en el tenis<\/h3>\n\n\n\n
Lesiones de menisco en el tenis.<\/h3>\n\n\n\n
Tendinitis rotulianas y aqu\u00e9llas en el tenis<\/h3>\n\n\n\n
Problemas lumbares en el tenis.<\/h3>\n\n\n\n
T\u00fanel carpiano en el tenis<\/h3>\n\n\n\n